补充资料：万氏家传养生四要

万氏家传养生四要


养生著作。5卷。又名《养生四要》。明万全(密斋)撰，刊于嘉靖二十八年(1549年)。万氏养生之法有四：曰寡欲，曰慎动，曰法时，曰却疾。书中各分1卷论之。寡欲者，谓坚忍其性也，勿耗精血，勿为饮食所伤。慎动者，谓保定其气也，喜怒哀乐，慎而节之，提倡打坐、调息静其心。法时者，谓和于阴阳也，顺应四时天地之气，适度活动身体，勿为病邪所侵。却病者，谓慎于医药也。主张未病先防，已病早治，不留后患。卷5为养生总论，提出养生服饵之物，谷肉菜果为上，草木次之，金石为下，反对服石以求长生。书中诸卷尚记载养生却疾方剂百余首，多为后人采用。现存《万密斋医学全书》本及单行本，建国后有排印本。

说明：补充资料仅用于学习参考，请勿用于其它任何用途。