1) the six-character pithy
六字诀(气功)
2) Liuzijue
健身气功·六字诀
1.
Based on the characteristics of holitic medicine, Liuzijue may adapt the requirement of the old\' lives and living qualities better if we can make use of it to prevent and treat diseases and health care .
健身气功·六字诀是以中医学为其理论基础,具有整体医学的特点,若能充分地利用其防治疾病及养生保健,则能够较好地满足人们提高生活和生存质量的要求。
4) Liuzijue Qigong
六字诀
1.
Methods The patients with type 2 diabetes accompanied by insomnia(n = 90) were randomly divided into the Baduanjin Qigong group(group 1), Liuzijue Qigong group(group 2 ) and control group(group 3,each n = 30 ).
方法将90例广安门医院内分泌门诊和睡眠门诊就诊的2型糖尿病伴失眠患者随机分为八段锦组、六字诀组和对照组,每组30人。
5) the six lusts
六欲(气功)
6) the six enemies
六贼(气功)
补充资料：六字诀
在呼气的同时，结合默念"嘘、呵、呼、呬、吹、嘻"六个字的读音进行锻炼的气功功法。又称"六字气诀"、"六字延寿诀"、"祛病延年六字诀"和"六字呼吸法"等。这是由古代流传至今的一种功法。古人认为六个字中，每个字对应一个内脏，亦即五行配五脏。其中嘘字配肝、呵字配心、呼字配脾、呬字配肺、吹字配肾、嘻字配三焦。并认为练功时，念不同的字可以治疗相应脏腑的病变。现存文献中最早记载六字诀的是南北朝时期陶弘景所著《养性延命录》一书。以后历代养生文献也多有收录。对操作方法叙述最具体的是南宋邹朴庵的《太上玉轴六字气诀》。
锻炼方法 可取平坐或自然站立姿势，稍低头。先放松心身入静，呼气的同时念相应的字音，但不要发出声音。呼气结束后，稍仰头以鼻吸气。如六个字都练，每字可念6～12次。如单练一字，可念36次。每天练1～2次。可以按照静功方式不配合动作练，也可配合一定的动作练。各字的动作是："嘘"字睁开双眼，吸气时轻轻闭合。"呵"字双手轮流单举托天，吸气时放下。"呼"字做吹口哨的动作，吸气时口形还原。"呬"字双手托天，吸气时放下。"吹"字双手抱膝，吸气时双手松开。"嘻"字则配以侧卧放松的姿势(也可平坐或站立)。
临床应用 平时仅为了健身，可以采用五脏通治法，按照五行配五脏的顺序--"嘘、呵、呼、呬、吹、嘻"，逐字进行锻炼。如为专门治疗某一内脏病变，可采用见症治脏法，仅练与病变脏腑相应的字。如为了季节养生或治疗，可采用季节用字法，春季做嘘字以清肝明目，夏季做呵字以清心火，秋季做呬字以润肺金，冬季做吹字以滋肾水，一年四季做呼字，以利于脾胃运化。
锻炼方法 可取平坐或自然站立姿势，稍低头。先放松心身入静，呼气的同时念相应的字音，但不要发出声音。呼气结束后，稍仰头以鼻吸气。如六个字都练，每字可念6～12次。如单练一字，可念36次。每天练1～2次。可以按照静功方式不配合动作练，也可配合一定的动作练。各字的动作是："嘘"字睁开双眼，吸气时轻轻闭合。"呵"字双手轮流单举托天，吸气时放下。"呼"字做吹口哨的动作，吸气时口形还原。"呬"字双手托天，吸气时放下。"吹"字双手抱膝，吸气时双手松开。"嘻"字则配以侧卧放松的姿势(也可平坐或站立)。
临床应用 平时仅为了健身，可以采用五脏通治法，按照五行配五脏的顺序--"嘘、呵、呼、呬、吹、嘻"，逐字进行锻炼。如为专门治疗某一内脏病变，可采用见症治脏法，仅练与病变脏腑相应的字。如为了季节养生或治疗，可采用季节用字法，春季做嘘字以清肝明目，夏季做呵字以清心火，秋季做呬字以润肺金，冬季做吹字以滋肾水，一年四季做呼字，以利于脾胃运化。
说明：补充资料仅用于学习参考，请勿用于其它任何用途。
参考词条