材料：

草莓 30公克

苹果 40公克

木瓜 80公克

芭乐 25公克

葡萄 30公克

即溶燕麦片 15公克

低脂鲜奶 120cc

作法：

1. 草莓洗净去蒂；苹果、木瓜、芭乐洗净切细丁；葡萄洗净备用。

2. 将即溶麦片置于碗中，倒入低脂鲜奶拌溶后，与作法1的材料一起放入果汁机中打均即可。

备注：

葡萄洗净后不必去皮即可放入果汁机中打汁，因葡萄皮及葡萄籽含有丰富的维生素及纤维质，是瘦身美容的圣品。